Pasif jimnastik hareketsiz yaşam süren insanların başvurduğu bir jimnastik çeşididir.

Bu jimnastik çeşidinde çalışmayan kaslar radyo dalgaları ile hareketlendirilmektedir.

Problemli olan bölgeye pedler yardımıyla bağlanılır. Daha sonra düşük voltajlı elektrik akımı verilir.

Bu elektrik sayesinde kaslar çalışmaya başlar. Bu uygulama ile vücutta güç harcanmış gibi vücut enerji harcar.

Bu durum sonucundaysa metabolizma sisteminde aşırı işlevin meydana gelmesi ile birlikte kalori yakımının oluşmasına sebep olur.

Ayrıca bedene gönderilen etkili radyo dalgaları sayesinde yağ dokularının uyarılmasını sağlayarak vücuttan atılmasına destek olur. Ancak fazla kiloların tümünden kurtulabilmek açısından pasif jimnastik yönteminin tek başına etkili olmadığını belirtebiliriz. Tüm kiloların atılması için uygulama ile birlikte etkili diyet çalışması yapılması gerekiyor.